夏日防晒别搞错防御对象

时间:2014年07月12日信息来源:39健康网综合 收藏此文 【字体:

  夏天强烈的紫外线容易灼伤皮肤,对于喜欢户外运动的人来说,做好防晒工作是畅享户外清新的必备功课。但是,人人都懂怎么防晒吗?防晒到底有多重要?怎样做防晒才最科学合理?下面,专家为您一一解答夏日防晒的问题。
  别让你的防晒“零效果”
  南方医科大学皮肤科邓燕副教授提出,我们平日里说防晒,真正要防的应该是阳光中的UVA、UVB,它对人体尤其是皮肤的危害是潜移默化的,造成直接的医疗伤害,比晒黑的效果还要恶劣N倍。
  据文献统计研究表明,欧美追求“美黑”的人群当中,皮肤癌的发生率的确比普通人要高,虽然他们有使用防晒产品预防皮肤癌的习惯,喜欢阳光暴晒的生活习惯却往往“防不胜防”,皮肤癌的发病率远高于亚洲国家;国人还未普及使用防晒产品的习惯,但是皮肤癌的发生率却低于欧美国家。这说明癌症的发生与环境、体质、生活习惯等多种因素相关。
  夏日防晒要注意紫外线侵害
  根据生物效应的不同,科学家将紫外线按照波长划分为四种:长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)、短波紫外线(UVC)、真空紫外线(UVD),而其中能到达地面的中波紫外线和长波紫外线,其中,UVA是UVB的15倍。因为穿透力不同,它们照射皮肤造成的后果也是不一样的。
  UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、红肿,达到一定损伤量后会导致日光性皮炎,产生过敏现象等,是一种即时的反应。它可以通过遮挡的方式进行预防,例如打伞、戴遮阳帽、使用防晒产品、或处于遮阳阴凉之处等。
 
  UVA可以穿透皮肤表层,深入真皮以下组织,破坏胶原蛋白,导致真皮层的弹性纤维断裂,产生皱纹和幼纹,加速皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。另外,它还能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少,令皮肤水分缺失,诱发皮肤色素增多,使肤色变黑,同时也是引起皮肤癌的重要原因。
  这些反应都是潜伏着的,慢慢显示出它的威力。无处不在的UVA能穿透墙壁、穿透阳伞,到达室内,晒到地上、墙上,又折射到我们身上,让“皮肤变黑+老化加速”更加倍。
  邓副教授认为,烈日炎炎时打伞外出是一种较好的防晒方式,但仅能遮挡UVB;要做到真正防晒,还需使用适当的防晒产品,预防UVA对皮肤的损伤。大部分人只是担心晒伤,却鲜少有人意识到晒伤前紫外线早已损伤皮肤,导致色素沉着、皮肤脱水、纤维断裂,加速皮肤老化的进程。 
(编辑:张诚)
文章热词:
延伸阅读:

网友评论